Analyse + CheckUp

 

 

 

Analyse

Wir bieten unseren Kunden und Patienten verschiedene Möglichkeiten zur Analyse des individuellen Trainingszustandes an:

Isometrische Muskelkraftmessung
Mittels eines neuen Verfahrens zur Isometrischen Muskelkraftmessung können Dysbalancen erkannt und die Maximal-Kraft ermittelt werden. Die Messung erfolgt statisch und dauert nur ca. 5 Sek. pro Muskelgruppe. Sie erlaubt den Vergleich mit Normwerten und bei einem Re-Check eine individuelle Erfolgskontrolle.

 

Stufentest nach WHO

Auf dem Fahrradergometer wird ein pulsgesteuerter Stufen-Belastungstest durchgeführt, bei dem die Belastung schrittweise alle 2-3 Minuten gesteigert wird. Mittels dieses Verfahrens wird die ideale Trainingspulsfrequenz ermittelt und im Anschluss in ein individuelles und optimales Ausdauertraining übergeleitet.

 

Koordinationstest

Eine ökonomische Bewegung zeugt von einer guten Koordination! Anhand von standardisierten Tests können Ihre individuellen koordinativen bzw. motorischen Fähigkeiten ermittelt und entsprechende Trainingsempfehlungen gegeben werden.

 

Physio – Check Up:

Anhand einer physiotherapeutischen Befundung erfahren Sie mehr über Ihre Beweglichkeit und Kraft und über Stärken und Schwachpunkte Ihres Stütz- und Bewegungsapparates.

 

Trainingsplanoptimierung

Neue Trainingsreize setzen! Wir helfen Ihnen gerne dabei!